El Pomelo

Las que me seguís desde hace tiempo conocéis de sobra mis problemas con la comida y los cuidados que debo tener (y no siempre tengo ….). Ahora mismo estoy en uno de esos momentos en los que me he desmadrado demasiado y vuelvo a empezar con esto de aplicarme en lo de comer adecuadamente ¿ conseguiré esta vez no desmadrarme de nuevo? Espero que si ….

Entre mis pautas está el desayunar, entre otras cosas, Zumo de Pomelo, que es un poco amargo pero sienta de miedo y como esta mañana me he levantado curiosa pues he decidido que investigar un poco sobre el Pomelo y sus beneficios y compartir con vosotros mis investigaciones.

El agua es el principal componente del Pomelo por lo que posee un escaso valor calórico. Destaca por su riqueza en vitamina C y ácido fólico, abundan en él los ácidos málico, oxálico, tartárico y cítrico y también contiene potasio y magnesio.

Tiene muchas propiedades curativas. Es antiséptico, disolvente, tonificante y estimulante del apetito, previene la gripe y los resfriados y su zumo en ayunas actúa como depurativo, fortifica los vasos sanguíneos y depura la sangre.

Para aquellos que tienen problemas cardiovasculares, el pomelo es tan saludable como la avena o el zumo de apio. Hay estudios que demuestran que la pectina del pomelo contiene un polisacárido que ayuda a bajar el colesterol "malo" y los triglicéridos y que si se consume pomelo de manera cotidiana durante más de dos meses, las arterias congestionadas comienzan a limpiarse.

  

El pomelo también nos ayuda a cuidar nuestra figura ya que contribuye a asimilar las grasas recién ingeridas y contiene carbohidratos de rápida absorción que equilibran los niveles de insulina en sangre, de manera que los nutrientes se absorben adecuadamente y no se acumulan en forma de grasa o de toxinas.

Espero que os haya gustado el post de hoy, bastante diferente a los habituales. Yo por mi parte me pregunto por qué será que siempre queremos comer, y comemos, aquello que nos hace daño y no lo que nos es beneficioso ... Curiosidades del ser humano, supongo .....

 ¿Os animáis con el zumo de Pomelo?

¿Conocíais sus beneficios?

** Antes de irme os recuerdo que el sorteo con Sause termina el Viernes, si todavía no os habéis apuntado pinchad aquí para ir al post.

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